O que você pode falar
O motivo que fez procurar atendimento agora.
Começar com calma
Como é a primeira sessão de terapia?
A primeira sessão não exige discurso pronto. É um encontro para começar a dizer o que motivou a procura, tirar dúvidas sobre o processo e perceber se aquele espaço faz sentido para você.
Cláudia Baumfeld · Psicóloga · CRP 5588 · Formação em Psicoterapia pela UFMG.
O que você pode falar
Alguns sinais podem indicar que o sofrimento está pedindo cuidado. A psicoterapia oferece um espaço para falar com calma e escutar o que se repete.
O que você pode falar
Sintomas, acontecimentos, dúvidas ou incômodos que estejam pesando.
O que você pode falar
O que espera ou teme em relação ao início da terapia.
O que costuma ser combinado
O trabalho clínico com orientação psicanalítica considera a história, os vínculos e o modo singular como cada pessoa vive seus impasses. Não se trata de aplicar uma fórmula, mas de construir uma escuta.
Na prática, o processo pode ajudar a
- Formato do atendimento: online ou presencial conforme disponibilidade.
- Horários, frequência, valores e combinados de funcionamento.
- Sigilo profissional e cuidado com o tempo de cada pessoa.
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Essas páginas se complementam e ajudam a entender melhor o atendimento, os temas mais frequentes e os próximos passos para iniciar uma conversa.
AnsiedadeEntenda sinais de ansiedade e como a psicoterapia pode ajudar.DepressãoLeia sobre tristeza persistente, vazio, desânimo e cuidado clínico.Psicoterapia onlineConheça o atendimento online para adultos.Psicoterapia para adultosAtendimento individual para impasses da vida adulta.Psicóloga em Belo HorizonteInformações sobre atendimento presencial em BH.ContatoFale pelo WhatsApp para consultar horários e formato.
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre primeira sessão de terapia
Preciso saber por onde começar?
Não. Muitas vezes a primeira sessão começa justamente pela dificuldade de organizar o que está acontecendo.
A primeira sessão já resolve o problema?
A primeira sessão é um começo, não uma promessa de solução imediata. Ela abre um espaço para escutar e construir um percurso.
Posso perguntar sobre valores e horários antes?
Sim. O WhatsApp pode ser usado para consultar disponibilidade, formato e valores antes de agendar.
Converse sobre o primeiro atendimento
O primeiro contato pode ser simples: uma mensagem para tirar dúvidas, consultar disponibilidade e entender se este é um bom momento para começar.
Cláudia Baumfeld
Psicóloga · CRP 5588
Formação em Psicoterapia pela UFMG.
Atendimento para adultos, online e presencial conforme disponibilidade.