No corpo
Tensão, inquietação, respiração curta, alterações no sono e sensação de alerta podem acompanhar momentos de ansiedade. Sintomas físicos também devem ser avaliados por profissionais de saúde quando necessário.
Psicoterapia para ansiedade
Quando a ansiedade ocupa espaço demais, falar pode abrir novos caminhos.
Preocupação constante, pensamentos acelerados, tensão e dificuldade para descansar podem tornar a rotina pesada. A psicoterapia oferece um espaço cuidadoso para compreender como a ansiedade aparece na sua vida e elaborar o que está por trás desse sofrimento.
Atendimento para adultos, online e com possibilidade de presencial em Belo Horizonte, conforme disponibilidade.
Psicóloga com formação em Psicoterapia pela UFMG e experiência no cuidado de adultos com ansiedade e outros sofrimentos emocionais.
AdultosEscuta clínica para impasses da vida adulta, escolhas, perdas, vínculos e repetição de padrões.
Ansiedade e depressãoAtendimento para sofrimento emocional, angústia, tristeza persistente, alerta constante e esgotamento.
PsicanáliseTrabalho pela fala, pelo tempo e pela singularidade, sem fórmulas prontas para o sofrimento.
Online e presencialPrimeiro contato pelo WhatsApp para alinhar formato, horários e disponibilidade em Belo Horizonte.
Avaliações no Google
Veja avaliações e sinta-se mais seguro para dar o primeiro passo
Antes de marcar uma conversa, você pode conhecer o perfil da Cláudia no Google, ler avaliações de outras pessoas e conferir as informações de contato com tranquilidade.
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Como a ansiedade pode aparecer
A ansiedade faz parte da vida e pode surgir diante de mudanças, decisões ou situações incertas. Ela merece atenção quando se torna frequente, provoca sofrimento ou começa a limitar escolhas e atividades cotidianas.
Nos pensamentos
Preocupações que se repetem, antecipação de problemas e dificuldade de se concentrar podem consumir energia e tornar decisões simples mais difíceis.
Na rotina e nos vínculos
Evitar situações, adiar escolhas ou ficar mais irritado pode afetar trabalho, estudos e relações. Cada pessoa, porém, vive e expressa a ansiedade de um modo singular.
A ansiedade pode ser escutada para além do sintoma.
Em um atendimento orientado pela psicanálise, busca-se compreender como esse sofrimento se relaciona com a história, os vínculos, os conflitos e o momento de vida de cada pessoa.
Como a psicoterapia pode ajudar
- ✓Reconhecer situações, pensamentos e relações que intensificam a ansiedade.
- ✓Dar palavras a medos, conflitos e sentimentos que parecem difíceis de organizar.
- ✓Perceber repetições e construir outras maneiras de responder ao que provoca sofrimento.
- ✓Respeitar o tempo, a história e as necessidades singulares de cada pessoa.
Trajetória e formação
Experiência clínica com base psicanalítica
Cláudia Baumfeld é psicóloga, CRP 5588, com larga experiência no cuidado de pessoas que atravessam ansiedade, depressão, angústia e impasses da vida adulta. Sua formação em Psicoterapia pela UFMG se soma a uma trajetória consistente na Escola de Formação Psicanalítica e na Clínica Social de Psicoterapia.
Seu trabalho valoriza uma escuta atenta, ética e singular. Em vez de respostas prontas, o processo terapêutico busca abrir espaço para que cada pessoa possa reconhecer sua história, seus vínculos, suas repetições e suas possibilidades de mudança.
FormaçãoPsicoterapia pela UFMG · CRP 5588.
ExperiênciaEscola de Formação Psicanalítica e Clínica Social de Psicoterapia.
Foco clínicoAnsiedade, depressão, angústia, vínculos e vida adulta.
Leituras para quem está buscando ajuda
Os textos abaixo funcionam como pequenas introduções para temas comuns em psicoterapia. Eles não substituem uma avaliação clínica, mas podem ajudar a reconhecer sinais, nomear perguntas e dar o primeiro passo.
Ansiedade
Quando a ansiedade deixa de ser apenas preocupação?
A ansiedade pode fazer parte da vida, especialmente diante de decisões, mudanças e responsabilidades. Mas, em alguns momentos, ela deixa de ser uma reação passageira e começa a ocupar espaço demais. A pessoa pode perceber pensamentos acelerados, dificuldade de descansar, tensão no corpo, irritação, sensação de urgência ou medo constante de que algo dê errado.
Na psicoterapia, a ansiedade não é tratada apenas como algo a ser eliminado rapidamente. Ela pode ser escutada como um sinal: algo pede elaboração, algo insiste, algo talvez não tenha encontrado palavras. O trabalho clínico permite investigar como esse estado aparece, em quais situações se repete e que história ele carrega.
Buscar atendimento pode ser importante quando a ansiedade interfere no sono, nas relações, no trabalho, na tomada de decisões ou na possibilidade de viver com mais presença. O cuidado começa quando a pessoa encontra um espaço para falar sem precisar se explicar de forma perfeita.
Depressão
Tristeza persistente, esvaziamento e pedido de escuta
Nem toda tristeza é depressão. A tristeza pode ser uma resposta a perdas, frustrações e mudanças importantes. Ainda assim, quando o sofrimento se prolonga, quando há perda de interesse, cansaço constante, isolamento, culpa ou sensação de vazio, é importante olhar para isso com cuidado.
A depressão muitas vezes aparece como uma dificuldade de desejar, de se mover, de encontrar sentido no que antes sustentava a vida. Para algumas pessoas, ela vem acompanhada de silêncio; para outras, de irritação, choro, desânimo ou uma sensação de estar funcionando no automático.
A psicoterapia oferece um lugar para que esse sofrimento possa ser falado aos poucos. Não se trata de apressar respostas, mas de construir uma escuta capaz de acolher o que está difícil, reconhecer perdas, encontrar palavras e sustentar a possibilidade de novos caminhos.
Psicanálise
O que esperar de um atendimento psicanalítico?
Um atendimento orientado pela psicanálise parte da fala. A pessoa chega com aquilo que consegue dizer: sintomas, histórias, dúvidas, repetições, angústias, sonhos, lembranças ou mesmo silêncios. Aos poucos, o trabalho clínico cria condições para escutar o que aparece por trás das queixas iniciais.
A psicanálise não oferece uma receita universal para viver melhor. Ela considera a singularidade de cada sujeito: sua história, seus vínculos, suas escolhas, seus impasses e suas formas próprias de sofrer. Por isso, o tempo do processo também é singular.
Para quem busca atendimento, a experiência pode ser uma oportunidade de se escutar de outro modo. Não é preciso chegar com tudo organizado. Muitas vezes, o próprio percurso começa justamente quando algo ainda está confuso, pesado ou difícil de nomear.
Perguntas frequentes sobre ansiedade
Estas respostas são informativas e não substituem uma avaliação individual com profissional de saúde.
Quando pode ser hora de procurar ajuda?
Quando a preocupação, o medo ou o estado de alerta causam sofrimento ou interferem no sono, nas relações, no trabalho e nas escolhas. Não é preciso esperar a situação piorar para conversar com um profissional.
Como a psicoterapia trabalha a ansiedade?
O processo ajuda a compreender como a ansiedade aparece, o que a intensifica e como ela se relaciona com a história e o momento de vida da pessoa. O percurso e seus efeitos variam para cada paciente.
O atendimento pode ser online?
Sim. Cláudia atende adultos online e também presencialmente em Belo Horizonte, conforme disponibilidade. Formato, frequência e demais combinados são conversados no primeiro contato.
Preciso de ajuda imediata. O que fazer?
Em uma situação de urgência, risco à própria vida ou impossibilidade de se manter em segurança, procure um serviço de emergência da sua região ou ligue para o SAMU, no 192. Para apoio emocional imediato, o CVV atende gratuitamente pelo número 188.
Como dar o primeiro passo
O primeiro contato não precisa ser uma decisão definitiva. Ele pode ser apenas uma forma de perguntar sobre horários, formato do atendimento e entender se este é um bom momento para começar.
Envie uma mensagemUse o WhatsApp para dizer que gostaria de saber mais sobre o atendimento e a disponibilidade de horários.
Converse sobre o formatoNo primeiro contato, é possível esclarecer se o atendimento será online, presencial, a frequência dos encontros e os combinados iniciais.
Marque o primeiro horárioSe fizer sentido para você, o próximo passo é agendar uma primeira conversa e começar a construir esse espaço de escuta.
Marque um primeiro contato
Se você sente que este pode ser um momento de buscar ajuda, envie uma mensagem. O primeiro contato serve para tirar dúvidas com tranquilidade e entender os próximos passos.
Contato direto
Cláudia Baumfeld · Psicóloga · CRP 5588
WhatsApp: (31) 99985-8289
Atendimento: psicoterapia para adultos, online e presencial conforme disponibilidade.
Perfil no Google: Psicoterapia Online I Cláudia Baumfeld
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